40代転職成功のコツ！どうやって撮る？履歴書の写真で印象UPするポイント

『コラム40』～お仕事探しに役立つ情報発信中！～

2017年11月28日

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履歴書に必須の「証明写真」に関するマナーをご存じですか？

最適な服装や髪形、姿勢など撮影時の注意点から履歴書に貼るときのルールまで、証明写真について解説します。

アプリを利用して安価に撮る方法など、おすすめの証明写真撮影方法も紹介していますので、最後までしっかり目を通してくださいね。

証明写真を撮る前の準備と心得とは？
いざ撮影！気をつけるべきポイントは？
撮った証明写真を履歴書に貼る前に確認したいこと
証明写真の3つの撮影方法

40代50代におすすめの転職サービス

40代50代におすすめの転職サービスを紹介します。

サービスによって求人の内容が異なりますので、様々な転職サービスに登録することをおすすめします。
良い求人が見つからなかった、紹介されなかった場合はすぐに退会しても問題ありません。

転職サービス	こんな方におすすめ	特徴
レバテックキャリア	40代のITエンジニア経験者	ITエンジニア経験者向けに特化した転職エージェント年収600万円以上のハイクラスなIT求人が多数レバテックサービス利用者数20万人以上原則オンライン面談に対応
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証明写真を撮る前の準備と心得とは？

証明写真を撮るときには、印象が良く映るよう次の事柄をチェックしながら身なりを整えて挑んでください。

まずは、チェックポイントごとに注意すべき点について詳しく説明していきます。

◆服装は？
面接に行くときと同じく、フォーマルな服装で撮影します。

スーツを着用する職場に応募する場合は、黒や紺など落ち着いた色のスーツ、白のワイシャツを着てください。

制服を貸してくれたり私服ＯＫの職場に応募する場合は、シャツとジャケットなど清潔感があり、きちんとしたイメージの与えられる私服を着てください。

◆髪型は？
顔を隠さず、目や耳が出るような髪形に整えます。

《男性》
短髪。前髪が長い人はしっかり分ける。固めすぎたり、立て過ぎたりしない。
《女性》
髪が長い人は後ろで束ねる。目にかかる前髪は分ける。

◆メイクは？
ナチュラルを意識し、明るい色のリップなども取り入れ血色よく見せるよう心がけます。
ただし、濃すぎないように注意してください。

◆アクセサリー類は？
ピアスやネックレスなどのアクセサリー類、サングラスは外します。
また、帽子やマフラーも必ず外してください。
眼鏡は着けたままで問題ありません。

いざ撮影！気をつけるべきポイントは？

身なりを十分に整えたら、いよいよ撮影です。
好印象に映るためには、事前に鏡を見ながら姿勢や表情をチェックしましょう。

◆撮影時の姿勢は？
椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばして座ります。
手は左右それぞれの太ももに置き、胸を張って真っ直ぐ前を見ます。

《NG例と改善ポイント》
猫背、はと胸　　　　　：　耳の穴と肩の中心が直線上にくるよう自然な姿勢をキープ
あごが上がった姿勢　　：　上目遣いにならない程度にあごを下げる
肩の位置が左右で違う　：　正面から見て一直線になるよう調整

◆表情は？
真っ直ぐカメラを見て口角を上げ、自然な笑顔を作りましょう。

《NG例と改善ポイント》
上目遣い　　　　　　　　　：　黒目がまっすぐ見えるようあごを上げる
口がへの字に曲がっている　：　「イー」と発音するつもりで口角を上げる
歯を見せて笑っている　　　：　唇を閉じ、歯の出ない自然な笑い方に直す

◆身の回りは？
極力何も置かず、特に背景は何も写らないように注意してください。

《映りを良くする裏ワザ》
ひざの上に白いハンカチを載せたまま撮影すると顔に影ができず、顔色を明るく見せることができます。

撮った証明写真を履歴書に貼る前に確認したいこと

撮影した証明写真が出来たらさっそく履歴書に貼っていきますが、このときもルールをしっかり確認しましょう。

ルール1：裏に名前を書く
証明写真の裏には、油性ペンで氏名を記載してください。
これで、はがれてしまったときも安心です。

ルール2：指定の大きさに合わせて切る
履歴書の場合「縦3cm、横4cm」が一般的ですが、その他に指示がある場合は従って切り貼りしてください。
真っ直ぐ、丁寧に切るよう心がけましょう。

ルール3：撮影から3ヶ月以内のものを用いる
履歴書には、撮影から3ヶ月以内の証明写真を貼ってください。
また、3ヶ月以内であっても、髪型や体型などが著しく変わっている場合は取り直したほうが無難です。

《パソコンで履歴書を作成する場合は？》
パソコンで作成・提出する場合は、印刷するかどうかに合わせて準備します。

印刷して紙で提出する場合　
証明写真は写真用の紙を使い、糊付けする
データで提出する場合高画質なものを選ぶ（印刷した場合に写りが悪くなるのを避けるため）